Вітаємо з початком Тижня психології!
Вітаємо з початком Тижня_психології!
А ви знали, що психологія – це наука про нас самих? Про те, як ми думаємо, відчуваємо та поводимося!
Цього тижня ми разом зануримося у світ розуміння себе та інших. На вас чекають цікаві факти, завдання та можливості краще пізнати себе!
Цього тижня ми розвіємо ще кілька цікавих міфів про психологію! Слідкуйте за оновленнями!
Фокус на емоційному інтелекті (практичне застосування)
Розуміємо емоції – розуміємо себе та інших!
Емоційний інтелект – це наша здатність розпізнавати, розуміти та керувати своїми емоціями, а також розуміти емоції інших. Це допомагає нам краще спілкуватися, вирішувати конфлікти та досягати успіху!
Сьогодні пропонуємо невелике завдання: протягом дня спробуйте звернути увагу на емоції своїх друзів. Як ви думаєте, що вони відчувають?
Корисні поради (прості лайфхаки)
Маленькі кроки до психологічного комфорту!
Іноді, щоб почуватися краще, достатньо зробити кілька простих речей:
* Знайдіть час для улюбленого заняття.
* Поговоріть з другом або близькою людиною про свої переживання.
* Зробіть кілька глибоких вдихів, якщо відчуваєте напругу.
Пам'ятайте, піклування про своє ментальне здоров'я – це важливо!